Clogging gehört zur großen Familie des "Step Dancing". Clogging hat sich aus verschiedenen europäischen Tänzen entwickelt. Es wurde hauptsächlich in den Apalachen in den USA getanzt. Daraus entstand dann in den dreißiger und vierziger Jahren das "Modern Clogging". Clogging kann man überall in Deutschland erlernen. Clogging besteht aus acht Grundschritten. Diese bilden die Grundlage für alle weiteren Schrittkombinationen. Getanzt wird mit sogenannten "Taps", Steppeisen, ähnlich denen, die beim Steppen verwendet werden. Die zu tanzenden Schritte werden von einem Instructor (ähnlich dem Caller beim Square Dance) angesagt.

Clogginggrundschritte

Beim Clogging gibt es 8 Grundschritte; Step, Rock, Toe, Heel, Drag, Brush, Slide, Double Toe. Egal wie schwierig ein Tanz erscheint, er setzt sich immer aus diesen 8 Grundschritten zusammen.

Step (Schritt)
Es ist einfaches Gehen. Der Fuß wird leicht angehoben, und der ganze Fuß wird auf den Fußboden aufgesetzt. Da Hacken (Heel) und Zehen (Toe) den Boden gleichzeitig (wichtig!) berühren, wird nur ein Geräusch erzeugt. Das Körpergewicht wird auf den ganzen Fuß übertragen, während dessen die Knie leicht gebeugt werden (wichtig!). Zur gleichen Zeit verläßt der andere Fuß den Boden. Das Step wird zum Baßschlag (down-beat) getanzt. Es gehört deshalb zur Gruppe der ”down-beat movements”. "Rock (schaukeln)" Um beispielsweise mit dem re. Fuß einen ”Rock” zu tanzen, muß das Körpergewicht auf dem li. Fuß liegen. Der re. Fußballen berührt den Boden geringfügig hinter dem Körperschwerpunkt des li. Fußes und erzeugt dadurch ein Geräusch, Der re. Hacken bleibt oben (wichtig!). Bei Bodenberührung des re. Fußballens wird das Gewicht kurzfristig auf den re. Fußballen verlagert, und der ‘li. Fuß hebt leicht vom Boden ab. Anschließend wird mit dem li. Fuß ein ”Step” getanzt.

Rock (schaukeln)
Wichtig:
Das ”Rock” wird immer mit dem Fußballen getanzt, der Hacken dieses Fußes bleibt die ganze Zeit inaktiv, - Die Knie werden beim ”Rock” durchgedrückt, um den Körper hochzuheben. Das ”Rock” gehört zur Gruppe der ”up-beat movements”.

Toe (Zehe)

Gehen auf Zehenspitzen. Beim Gehen wird der Fuß etwas höher als normal angehoben, und anschließend erzeugen die Zehen bei Bodenberührung ein Geräusch. Der Hacken hat keinen Kontakt zum Boden. Das Körpergewicht wird auf den Fußballen übertragen, gleichzeitig hebt der andere Fuß vom Boden ab. Das ”Toe” gehört zur Gruppe der ”up-beat movements”.

Heel  (Hacken)

Das Körpergewicht liegt auf dem Fußballen des re_. oder li_. Fußes, der Hacken hat keinen Bodenkontakt. Jetzt schnellt der Haken nach unten und erzeugt ein Geräusch_. Dabei werden die Knie gebeugt_. Das Körpergewicht wird auf den ganzen Fuß übertragen. Der andere Fuß wird vom Boden gehoben_. Das ”Heel” ist wie das ”Step” ein ”down-beat movement” und wird zum Baßschlag der Musik getanzt_.

Double Toe  (zweimal Zehe)

Es werden 2 Geräusche auf den ”up-beat” der Musik getanzt_. Der Fußballen streift den Boden während der Vorwärtsbewegung eines kurzen Kicks, und das Knie wird durchgedrückt (Der Fußknöchel ist entspannt, der Fuß hängt leicht nach unten). Unmittelbar danach schwingt der gleiche Fuß zurück, und der Fußballen streift den Boden noch einmal_. Zur gleichen Zeit wird das Knie gebeugt_. Der Hacken sollte den Fußboden nicht berühren_. Die beiden Bewegungen des Fußes gelten als eine Bewegung und sollten ohne Verzögerung getanzt werden: Normalerweise wird das Double Toe geringfügig vor dem Körper getanzt, es kann aber auch hinten oder seitlich getanzt werden_.

Brush (streifen)

Das Bein schwingt aus dem Knie heraus in einer Pendelbewegung nach vorn dabei streift der Fußballen den Fußboden und erzeugt ein Geräusch_. Die Knie sind nach dem ”Brush” gestreckt. Der Fuß kann nach dem ”Brush” weiter nach vorn oder zur Seite geführt werden, er kann aber auch den anderen Fuß vorn oder hinten kreuzen_. Das ”Brush” wird zum ”Up beat” getanzt_.

Drag (schleifen)

Der Fuß steht flach auf dem Boden, und das Knie ist gebeugt, bevor das ”Drag” getanzt wird. Zu Beginn der Bewegung wird das Knie gestreckt, gleichzeitig wird das Körpergewicht auf den Fußballen verlagert, und der Hacken hebt sich vom Boden_. In einer geringen Springbewegung wird jetzt der Fußballen nach hinten gezogen (nur wenige Zentimeter). So wird das Geräusch erzeugt. Anschließend wird wieder der ganze Fuß belastet_. Das ”Drag” kann auf dieselbe Art auch mit beiden Füßen getanzt werden. Das ”Drag” wird zum ”Up beat” getanzt.

Slide (gleiten)

Der Fuß steht. flach auf dem Boden, das Knie ist gestreckt. Das Gewicht wird auf den Fußballen verlagert. Wenn der Körper nach vorn fällt, lassen die angespannten Oberschenkelmuskel den Fuß nach vorn gleiten₁ Der Hacken schnellt nach unten und erzeugt ein Geräusch. Anschließend wird wieder der ganze Fuß belastet. Am Ende dieser ”Slide-Bewegung” ist das Knie gebeugt. Das ”Slide” kann auf dieselbe Art mit beiden Füßen getanzt werden. Das ”Slide” wird zum ”Down beat” getanzt.